| מחבר |
הודעה |
פורום: הרוח השניה - פורום ראשי נושא: הר לעמק |
| nathanlifshes |
|
תגובות: 21
צפיות: 6145
|
Quote: מה הכוונה ב"חזרה בזמן" ?
לשניים מהקבוצה קראו דאג וטוני |
|
 |
פורום: הרוח השניה - פורום ראשי נושא: פגרה |
| nathanlifshes |
|
תגובות: 83
צפיות: 21960
|
|
|
פורום: הרוח השניה - פורום ראשי נושא: פגרה |
| nathanlifshes |
|
תגובות: 83
צפיות: 21960
|
פגרה זה מעולה, אני לא רצתי אף לא מטר אחד כבר מאז יום שישי  |
|
|
פורום: הרוח השניה - פורום ראשי נושא: מתכונים בריאים (בירה ונקניקיות לרצים מקצועיים) |
| nathanlifshes |
|
תגובות: 119
צפיות: 31677
|
עשיתם לי תיאבון פה אז גם אני הכנתי משהו קטן 
 |
|
|
פורום: הרוח השניה - פורום ראשי נושא: משקאות התאוששות |
| nathanlifshes |
|
תגובות: 11
צפיות: 3736
|
| האם אחרי שצרכת את המשקה היית מרגיש טוב יותר (=מאושש יותר) בהשוואה לתקופה שאתה לא צורך אותו? לא. אבל זה אינו אומר שלא אחזור אליו כאשר אחזור להיות מתאמן רציני ופעיל בחדר הכושר. כל הרעיון של פעילות הכוח בחדר הכושר הוא פיתוח(ניפוח?) שרירים, זה דורש מלאי חלבונים מסויים(וגם פחממה, הרבה פחממה) אי לכך כניר... |
|
|
פורום: הרוח השניה - פורום ראשי נושא: משקאות התאוששות |
| nathanlifshes |
|
תגובות: 11
צפיות: 3736
|
פעם מזמן הייתי שותה משקה חלבון אחרי כל אימון איכות(עצים או ארוכה), אבל זו הייתה תקופה שגם התאמנתי בצורה רצינית בחדר הכושר וגם התאמנתי למרתון, אז הרגשתי צורך.
אישתי טוענת שזה מאד עזר לי בהתאוששות, אני גם מאמין בזה.
הוכחות? אין לי. |
|
|
פורום: הרוח השניה - פורום ראשי נושא: מרתון לונדון - זה קורה מחר!!! |
| nathanlifshes |
|
תגובות: 5
צפיות: 2018
|
|
|
פורום: הרוח השניה - פורום ראשי נושא: תחרויות עונת 2013/2014 |
| nathanlifshes |
|
תגובות: 244
צפיות: 52333
|
|
|
פורום: הרוח השניה - פורום ראשי נושא: מתכונים בריאים (בירה ונקניקיות לרצים מקצועיים) |
| nathanlifshes |
|
תגובות: 119
צפיות: 31677
|
| טוב לכל הטבעוניים והבריאים להחריד עלינו פה, מצאתי מתכון חביב למדי של זרעי צ'יה: <object width="560" height="315"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/s0NhSAmIOj0?version=3&hl=en_US&rel=0"></param><param name="allowFullScreen"... |
|
|
פורום: הרוח השניה - פורום ראשי נושא: רציתי לשתף |
| nathanlifshes |
|
תגובות: 93
צפיות: 22151
|
| חברים רציתי גם אני לשתף פה, אתם הרי כבר נחשפתם לפודקאסט הנפלא של רן לוי "עושים היסטוריה" וגם בטח כבר יודעים שאני חורש עליו בריצות ולמדתי לי כל מיני דברים טובים מועילים משעשעים מפחידים ומשונים. :shock: אז ככה, הוא זקוק לעזרתכם, על מנת להגביר את קצב הפקת הפרקים הוא מבקש תרומה קטנה באתר: http... |
|
|
| מיין לפי: |
התחבר
WordPress Blog 
שאלות נפוצות
חיפוש
משתמשים